مدرب Fitbit الذكي: خطط لياقة مخصصة بالذكاء الاصطناعي

يأتي المدرب الجديد، المدعوم بالذكاء الاصطناعي، ليقدم نصائح مخصصة لتخطيط أفضل للتمارين الرياضية، وتحسين النوم، وتعزيز الصحة العامة.

أعلنت جوجل عن إطلاق مدرب صحي شخصي (Personal Health Coach) جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي في تطبيق Fitbit، وهو متاح لمشتركي الخدمة المميزة (Premium).

تدمج هذه الميزة المبتكرة بين التحليلات الصحية الدقيقة من Fitbit ونموذج Gemini للذكاء الاصطناعي من جوجل، لإنشاء مساعد صحي رقمي تفاعلي وقابل للتخصيص. سيتم إطلاق المدرب الصحي بنسخة تجريبية عامة على نظام أندرويد، على أن تتوفر لاحقًا على iOS، مع التخطيط للإطلاق الكامل العام المقبل.

سيكون المدرب الصحي متاحًا لمشتركي خدمة Fitbit Premium الشهرية البالغة 9.99 دولارًا، حيث سيغير من شكل تطبيق Fitbit المستخدم لإدارة الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية المتوافقة. وأشارت جوجل إلى أنه يمكن للمستخدمين العودة إلى التطبيق القديم في أي وقت إذا قرروا تجربة النسخة الجديدة.

لا تزال التجربة الجديدة تقدم الوظائف الأساسية التي تتوقعها من تطبيق Fitbit، مثل التحقق من المؤشرات الحيوية، وتتبع جودة النوم، وتسجيل التمارين. كما أنها تحتفظ بمؤشرات Fitbit الصحية الشاملة، بما في ذلك مؤشر الجاهزية اليومي لمساعدتك على تحديد ما إذا كان عليك إعطاء الأولوية للتمرين أم للراحة، ومؤشر الإجهاد القلبي (Cardio Load) لفهم مستوى الجهد على نظام القلب والأوعية الدموية.

سيتحول تركيز التطبيق من النهج اليومي إلى نظرة أسبوعية شاملة، حيث تم تعديل "مؤشر الإجهاد القلبي" ليعكس قيمة أسبوعية. الأهم من ذلك، تم دمج الذكاء الاصطناعي مع جميع بياناتك، مما يتيح لك استخدامه للاستفسار ومناقشة حالتك الصحية.

في تبويب "اليوم" الرئيسي، ستظهر المعلومات الأكثر أهمية في الأعلى، مثل بيانات نومك عند فتح التطبيق صباحًا. وستجد زر "اسأل المدرب" (Ask Coach) الذي يتيح لك التحدث إلى المساعد الافتراضي، لسؤاله مثلاً عن كيفية حساب نقاط نومك وتأثيرها على جاهزيتك.

سينقسم التطبيق المحدث إلى ثلاثة تبويبات رئيسية: اللياقة البدنية، النوم، والصحة.

سيكون تبويب اللياقة البدنية هو الأكثر تطورًا عند الإطلاق. صُمم ليعمل كمدرب شخصي مرن، حيث ينشئ لك خطة أسبوعية تركز على أهدافك المحددة. للبدء، ستحتاج إلى ملء استبيان مفصل يأخذ في الاعتبار خبرتك، وبياناتك الأساسية مثل العمر والوزن، والمعدات الرياضية المتاحة لديك.

بعد ذلك، يتعمق المساعد في أهدافك المحددة. تعد جوجل بخيارات أكثر دقة من مجرد "فقدان الوزن" أو "تحسين اللياقة"، حيث يمكنك تحديد أهداف مثل "التدريب لسباق ماراثون" أو "تقوية الساقين".

سيستخدم الذكاء الاصطناعي هذه المعلومات لإنشاء خطتك الأسبوعية، وسيقوم بتكييفها باستمرار بناءً على تقدمك وجدولك الزمني. يمكنك حتى أن تطلب منه في أي لحظة تمرينًا للجزء العلوي من الجسم يمكنك أداؤه في غرفة فندق، وسيقدم لك استجابة فورية.

سيجمع تبويب النوم بين قدرات Fitbit الحالية وإمكانيات Gemini البحثية. سيعرض تفاصيل دورات نومك وإحصائياته، مع التركيز على صحتك العامة خلال الأسبوع الماضي. سيتيح لك المدرب طرح أسئلة مثل: "لماذا استيقظت متعبًا؟" أو "ماذا يمكنني أن أفعل لأحصل على نوم أفضل؟"، ليقدم لك إجابات ونصائح عملية بناءً على بياناتك.

أخيرًا، سيكون تبويب الصحة هو المكان المخصص للتحقق من مؤشراتك الحيوية والإحصائيات الأخرى التي يجمعها جهازك. سيعرض بياناتك بمرور الوقت ويسهل عليك رؤية التغيرات، لكنه سيكون التبويب الأقل تأثرًا بالمدرب الصحي في مرحلة الإطلاق.

نظرًا لأنه إطلاق تجريبي، سيظل المدرب الصحي الشخصي قيد التطوير، لكن جوانب تخطيط اللياقة البدنية تبدو واعدة وأكثر قوة من أي شيء آخر متاح حاليًا في السوق.