ما هو تطبيق MyPlate – Calories Tracker؟
خطوات استخدام تطبيق MyPlate – Calories Tracker:
مميزات تطبيق MyPlate – Calories Tracker:
ما هو تطبيق MyPlate – Calories Tracker؟



(MyPlate – Calories Tracker): هو تطبيق نظام غذائي كامل الميزات قائم على الاشتراك. يحتوي على قاعدة بيانات غذائية من مليوني عنصر، ويتضمن القدرة على تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة المقدار وكمية المياه ومعرفة ما إذا كنت تحقق أهداف نظام المستخدم الغذائي.


يمكن المستخدم أيضًا إنشاء رسوم بيانية ومخططات تساعده على تصور وتقييم عاداته الغذائية. على الرغم من أن قاعدة بياناتهم الغذائية كبيرة، إلا أنها ليست شاملة مثل (MyFitnessPal’s Calorie Counter & Diet Tracker). وعلى عكس (MyNetDiary’s Calorie Counter & Food Diary)، لا يمكن تتبع التمرين. ومثل هاتين الأداتين، تتطلب الوظيفة الكاملة اشتراكًا (9.99 دولارًا شهريًا أو 44.99 دولارًا سنويًا).



خطوات استخدام تطبيق MyPlate – Calories Tracker:


على المستخدم بعد إنهاء عملية تثبيت التطبيق، والبدء في استخدامه إدخال البيانات الخاصة به مثل تحديد العمر، الجنس، الطول، الوزن.


اختيار الهدف من استخدام التطبيق سواء كان إنقاص الوزن أو زيادته.


في الواجهة الرئيسية للتطبيق سنجد الرموز الخاصة بالوجبات الغذائية مثل وجبة الإفطار، وجبة الغداء، وجبة العشاء، وعند الضغط عليها سنجد كل المعلومات الخاصة بتلك بالوجبات.


يمكن للمستخدم إضافة محتوى الوجبة الخاصة به من خلال عملية البحث في قاعدة البيانات داخل التطبيق.


يمكن الحصول على كمية المياه اللازمة للجسم خلال اليوم من الخيارات في الواجهة الرئيسية.


مميزات تطبيق MyPlate – Calories Tracker:


الاطلاع على معلومات التغذية باستخدام مخطط دائري تفاعلي.


الاطلاع على إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم في قسم “سجل السعرات الحرارية”.


يعرض قسم “جدار عشاق الطعام” صور أطباق الطعام التي تم النقر عليها والبحث فيها بنجاح.


يمكن الاطلاع على سجلات أطباق الطعام التي تم البحث عنها جنبًا إلى جنب مع تحليل مفصل للسعرات الحرارية المستهلكة أسبوعيًا / شهرًا والتي يتم عرضها بواسطة مخطط تفاعلي في “التفاصيل” من “سجلالسعرات الحرارية“


يتم أيضًا مشاركة معلومات الطبق على الشبكات الاجتماعية.


اقتراح التطبيق بعض الأنشطة الرياضية للجسم.


تحديد موعد الوجبات بواسطة الإشعارات.


عرض وصفات للعديد من الوجبات صحية.


توافر المعلومات الخاصة بكل خيار من الوجبات الموجودة وعدد السعرات الحرارية.


توفير الخيارات للكثير من قوائم الطعام في حالة تناول الطعام خارج المنزل.