Clue

مجانا

سوف يبتهج الحيض في جميع أنحاء العالم من تطبيق Clue ، وهو تطبيق بسيط ذو تصميم جميل لتتبع دورتك الشهرية والتنبؤ بموعد حدوث الدورة التالية. باستخدام البيانات التي تدخلها حول دورتك - وعوامل أخرى - يمكنك استخدام Clue للتخطيط مسبقًا ، سواء كان ذلك للحمل أو لمجرد متابعة دورتك. يمكن أن تساعد التذكيرات وأداة التقويم المفيدة في التخلص من التخمين. أفضل ما في الأمر أنه محايد جنسانيًا تمامًا وليس اللون الوردي المتوقع.

Eve by Glow

مجانا

لا يقتصر تتبع دورتك الشهرية على معرفة الدورة فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالعوامل الأخرى المحيطة بها. يتيح لك Eve by Glow تتبع الحالات الجسدية والعاطفية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى بعض الأفكار المهمة عندما تأخذ الوقت الكافي لتفسير بياناتك الخاصة . تفتخر Eve أيضًا بمجتمع نابض بالحياة وثروة من المعلومات حول الصحة الجنسية المضمنة فيها.

Fitbit

مجانا

قد تعرف تطبيق Fitbit من خلال أجهزة تتبع اللياقة البدنية الشهيرة ، ولكن التطبيق الذي يشغل هذه الأجهزة يعمل بشكل جيد من تلقاء نفسه أيضًا. باستخدام هاتفك الذكي فقط (بافتراض أنك تلبي الحد الأدنى من متطلبات الأجهزة) ، يمكن لتطبيق اللياقة هذا حساب الخطوات وتسجيل الأنشطة لمساعدتك على تحقيق الأهداف اليومية. هناك أيضًا ميزات اجتماعية ، بحيث يمكنك التنافس مع أصدقائك. إنه أمر ضروري (حقًا ، يجب أن يكون لديك) لمستخدمي Fitbit ، ولكنه أيضًا اختيار ذكي لأي شخص يتطلع إلى أن يكون أكثر نشاطًا.

MyFitnessPal

مجانا

يهدف عداد السعرات الحرارية هذا ومتعقب التمارين إلى مساعدتك على إنقاص الوزن بالطريقة القديمة - إنفاق سعرات حرارية أكثر مما تتناوله. وبفضل تصميمه الذكي ومكتبة واسعة من الأطعمة ، فإنه يجعل تسجيل السعرات الحرارية التي تتناولها وما تحرقه سريعًا أثناء ممارسة الخاطف. يجعل ماسح الباركود من السهل تسجيل تلك الوجبة الخفيفة بعد التمرين. يلعب تطبيق اللياقة هذا أيضًا بشكل جيد مع التطبيقات الأخرى ، لذلك لن يتم تقييد بياناتك في مكان واحد فقط. لن يمنحك MyFitnessPal نظامًا تمرينًا كاملاً ، لكنه قد يجعلك أكثر وعياً بعاداتك.

Adidas Running by Runtastic

مجانا

يمكن لتطبيق Adidas Running ، المعروف سابقًا باسم Runtastic PRO ، القيام بأكثر من مجرد تتبع مسارات الجري المفضلة لديك. يتتبع تطبيق اللياقة البدنية الممتاز هذا جميع أنواع البيانات المفيدة ويمكنه إرجاع خرائط غنية بالمعلومات لمساعدتك في التخطيط للرحلات المستقبلية. استخدمه لركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والمشي أيضًا.

Zocdoc

مجانا

يجعل Zocdoc من السهل البحث عن الأطباء القريبين في خطة التأمين الصحي الخاصة بك وحجز المواعيد من هاتفك. عند التسجيل لأول مرة في التطبيق ، يمكنك إدخال معلومات التأمين الخاصة بك يدويًا أو مسح بطاقتك للبدء. يبدو التطبيق نفسه أنيقًا أيضًا ، بتصميم حديث ومشرق يجعل تجربة جدولة الزيارات أقل إرهاقًا. يحفظ Zocdoc حتى تاريخ المواعيد ويقدم توصيات للمواعيد المستقبلية ، حتى تتمكن من البقاء على اطلاع بتاريخك الصحي.